Комплекси фізичних вправ підвищують IQ дітей та підлітків у середньому на чотири бали, встановили вчені із провідних університетів Іспанії. Результати їхнього дослідження опубліковані в журналі Pediatrics.
Давно зазначалося, що фізична активність позитивно впливає як на фізичне, а й у психічне здоров’я, і навіть сприяє поліпшенню когнітивних здібностей. Нове дослідження, що охопило 14 раніше опублікованих робіт, підтвердило цей факт.
У ході мета-аналізу вчені враховували дані 3203 дітей та підлітків віком від п’яти до 14 років. Експерти вивчали вплив фізичної активності на різні аспекти інтелекту, включаючи загальний IQ, а також рухливий інтелект (здатність вирішувати нові завдання) та кристалізований інтелект (накопичені знання та досвід).
Результати показали, що незалежно від віку, початкової фізичної форми та вихідного рівня інтелекту учасників регулярні фізичні вправи позитивно вплинули на їхні когнітивні здібності. У середньому IQ дітей та підлітків, які займаються спортом, підвищувався на чотири бали – приблизно на стільки, скільки дає додатковий рік навчання.
Фото: із відкритих джерел
