Как свидетельствуют результаты исследования, опубликованного в журнале Ageing Research Reviews (ARR, люди, выпивающие в среднем по четыре чашки кофе в день, живут на 1,84 года (год и 11 месяцев) дольше тех, кто не употребляет этот напиток. Такие цифры назвали ученые из португальского Центра нейробиологии и клеточной биологии.
В процессе масштабного исследования ученые проанализировали 85 научных работ, охватывающих сотни тысяч участников по всему миру.
Такой эффект ученые объясняют способностью кофе поддерживать работу мышечной, сердечно-сосудистой, психической и иммунной систем. Напиток также снижает риск развития ряда серьезных заболеваний, таких как инфаркты, инсульты, некоторые виды рака, диабет, деменция, депрессия и респираторные болезни.
Польза кофе, по мнению исследователей, может быть связана с содержанием в нем антиоксидантов – веществ, защищающих клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Ученые также добавили, что коррекция образа жизни и диеты может стать основным способом достижения долголетия.
«В условиях старения мирового населения исследование факторов, которые помогают не только продлить жизнь, но и улучшить ее качество, становится особенно актуальным», – подчеркнули авторы исследования.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров’я повинні бути обов’язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов’язково звертатися до фахівців.
